Живий чат
Живий чат вашою мовою з тими, хто кидає просто зараз. Запитайте, відповідьте або просто напишіть, що сьогодні важко, - і виявиться, що ви не самі.
Smokoff Найкращий безкоштовний застосунок, щоб кинути курити
Smokoff поєднує профіль і прогрес, щоденник, дихальні вправи, живий чат спільноти, етапи відновлення здоров'я, вашу мотивацію, підтримку друзів, досягнення та багато іншого - підтримка, яка завжди з вами в кишені.
Щоденник
Відмічайте кожен напад потягу одним дотиком, додаючи настрій і нотатку. За тиждень графік покаже, який шлях ви вже пройшли.
Етапи відновлення
Двадцять хвилин - пульс приходить до норми. Вісім годин - кисню в крові стає більше. Два дні - їжа знову має смак. Smokoff відлічує кожен етап від дати вашої відмови за термінами, встановленими міжнародними організаціями охорони здоров'я.
Дихальні сесії
Короткі дихальні вправи з підказками, щоб перечекати потяг і опанувати себе, коли накриває стрес.
Моя мотивація
Ніхто не мотивує кинути сильніше, ніж ваші власні причини. Запишіть їх, позначте найважливіші - і вони залишаться на головному екрані на той момент, коли сила волі на межі.
Друзі
Кидати легше, коли за вас уболівають. Запросіть друга кидати разом або додайте людей із чату, дивіться, скільки кожен тримається без куріння, і підбадьорюйте одне одного.
