Smokoff 금연을 위한 최고의 무료 앱

Smokoff는 프로필과 진행 상황, 일기, 가이드 호흡, 실시간 커뮤니티 채팅, 건강 이정표, 나의 동기, 친구들의 응원, 업적 등 다양한 기능을 하나로 모았어요. 매일 주머니 속에 넣고 다니는 든든한 지원이에요.

지금 이 순간 금연 중인 사람들과 내 언어로 나누는 실시간 채팅. 물어보거나, 답해 주거나, 그냥 오늘 힘들다고 한마디만 해도 괜찮아요. 그걸 겪는 사람은 결코 나 혼자가 아니니까요.

흡연 욕구가 올 때마다 한 번의 탭으로 기록하고, 기분과 메모를 남겨요. 일주일 뒤 그래프가 내가 얼마나 멀리 왔는지 보여 줘요.

20분이면 맥박이 안정되고, 8시간이면 혈중 산소가 올라가고, 이틀이면 음식 맛이 돌아와요. Smokoff는 국제 보건 기구가 정한 기준에 따라, 금연 시작일부터 모든 이정표를 계산해요.

흡연 욕구를 넘기고 스트레스가 밀려올 때 마음을 다잡을 수 있는 짧은 가이드 호흡 운동이에요.

나를 금연으로 이끄는 건 결국 나만의 이유예요. 적어 두고 가장 중요한 것에 표시해 두면, 의지가 흔들리는 순간에 홈 화면에서 바로 볼 수 있어요.

누군가 응원해 주면 금연이 한결 쉬워져요. 친구를 초대해 함께 끊거나 채팅에서 만난 사람을 추가하고, 각자 얼마나 오래 금연 중인지 확인하며 응원을 보내 보세요.