Chat langsung
Chat langsung dalam bahasamu bersama orang-orang yang sedang berhenti saat ini juga. Bertanya, membalas, atau sekadar bilang hari ini berat - kamu tidak pernah sendirian menjalaninya.
Smokoff Aplikasi gratis terbaik untuk berhenti merokok
Smokoff menyatukan profil dan kemajuanmu, jurnal, latihan napas terpandu, chat komunitas real-time, tonggak kesehatan, motivasimu, dukungan teman, pencapaian, dan banyak fitur lainnya - dukungan yang kamu bawa di saku setiap hari.
Jurnal
Catat setiap keinginan dengan satu ketukan, lengkap dengan suasana hati dan catatan singkat. Seminggu kemudian, grafiknya memperlihatkan sudah sejauh mana kamu melangkah.
Tonggak kesehatan
Dua puluh menit - denyut nadi kembali normal. Delapan jam - oksigen dalam darah naik. Dua hari - makanan kembali terasa nikmat. Smokoff menghitung setiap tonggak dari tanggal kamu berhenti, berdasarkan ambang yang ditetapkan organisasi kesehatan internasional.
Sesi pernapasan
Latihan napas terpandu yang singkat untuk melewati keinginan merokok dan menenangkan diri saat stres datang.
Motivasiku
Tidak ada yang lebih memotivasi kamu untuk berhenti selain alasanmu sendiri. Tuliskan, tandai yang paling penting - dan semuanya tetap ada di layar utama untuk saat tekad mulai goyah.
Teman
Berhenti terasa lebih ringan saat ada yang mendukung. Ajak teman untuk berhenti bersama atau tambahkan orang dari chat, lihat sudah berapa lama masing-masing bebas rokok, dan kirim semangat.
