צ'אט חי
צ'אט חי בשפה שלך עם אנשים שמפסיקים לעשן ממש עכשיו. שאל, ענה, או פשוט תגיד שהיום קשה - אתה אף פעם לא היחיד שעובר את זה.
Smokoff האפליקציה החינמית הטובה ביותר להפסקת עישון
דבר בשפה שלך עם אנשים שמפסיקים לעשן ממש עכשיו. עקוב אחרי החשקים, הכסף שחסכת ואיך הבריאות שלך מתאוששת.
כל הפיצ'רים בחינם. בלי פרסומות, בלי מנויים, אין מה לפתוח בתשלום.
פיצ'רים
יומן
תעד כל דחף בהקשה אחת, עם מצב הרוח שלך והערה קצרה. שבוע אחר כך הגרף מראה לך כמה רחוק הגעת.
אבני דרך בבריאות
עשרים דקות - הדופק נרגע. שמונה שעות - החמצן בדם עולה. יומיים - לאוכל חוזר הטעם. Smokoff מודד כל אבן דרך מתאריך ההפסקה שלך, לפי ספים שנקבעו על ידי ארגוני בריאות בינלאומיים.
סשנים של נשימה
תרגילי נשימה קצרים ומודרכים שיעזרו לך לעבור את הדחף ולהירגע כשהלחץ מכה.
המוטיבציה שלי
אף אחד לא יניע אותך להפסיק טוב יותר מהסיבות שלך עצמך. כתוב אותן, סמן מה הכי חשוב, והן יישארו במסך הבית לרגע שבו כוח הרצון נחלש.
חברים
קל יותר להפסיק כשמישהו מעודד אותך. הזמן חבר להפסיק יחד או הוסף אנשים מהצ'אט, ראה כמה זמן כל אחד נקי מעישון, ושלח מילת עידוד.
אתה לא חייב להפסיק לבד.
Smokoff חינמי ב-iPhone וב-Android, בלי פרסומות ובלי שום תשלום.