Chat en directo
Un chat en directo, en tu idioma, con gente que está dejándolo ahora mismo. Pregunta, responde o simplemente di que hoy es un día duro - nunca eres el único que lo está pasando.
Smokoff La mejor app gratuita para dejar de fumar
Habla con gente que lo está dejando ahora mismo, en tu idioma. Sigue tus antojos, el dinero ahorrado y cómo se recupera tu salud.
Todas las funciones son gratis. Sin anuncios, sin suscripciones, nada que desbloquear.
Funciones
Diario
Registra cada antojo con un toque, junto con tu ánimo y una nota. Una semana después, la gráfica te muestra cuánto has avanzado.
Hitos de salud
Veinte minutos - el pulso se normaliza. Ocho horas - sube el oxígeno en sangre. Dos días - la comida vuelve a saber a comida. Smokoff cronometra cada hito desde tu fecha de abandono, según los umbrales fijados por organizaciones internacionales de salud.
Sesiones de respiración
Ejercicios de respiración guiados y breves para dejar pasar las ganas y recuperarte cuando aprieta el estrés.
Mi motivación
Nadie te motiva a dejarlo mejor que tus propias razones. Escríbelas, marca las que más importan, y se quedan en tu pantalla de inicio para el momento en que flaquea la voluntad.
Amigos
Dejarlo es más fácil cuando alguien te anima. Invita a un amigo a dejarlo contigo o añade gente del chat, mira cuánto lleva cada uno sin fumar y envía ánimos.
No tienes que dejarlo solo.
Smokoff es gratis en iPhone y Android, sin anuncios y sin nada que pagar.