Ζωντανό chat
Ζωντανό chat στη γλώσσα σου με ανθρώπους που το κόβουν αυτή τη στιγμή. Ρώτα, απάντησε ή πες απλώς ότι είναι δύσκολη μέρα - ποτέ δεν είσαι ο μόνος που την περνάει.
Smokoff Η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή για να κόψεις το κάπνισμα
Μίλα με ανθρώπους που το κόβουν αυτή τη στιγμή, στη γλώσσα σου. Κατέγραψε τη λιγούρα, τα χρήματα που γλιτώνεις και πώς ανακάμπτει η υγεία σου.
Όλες οι λειτουργίες είναι δωρεάν. Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς συνδρομές, τίποτα για ξεκλείδωμα.
Λειτουργίες
Ημερολόγιο
Κατέγραψε κάθε επιθυμία με ένα άγγιγμα, μαζί με τη διάθεσή σου και μια σημείωση. Μια εβδομάδα μετά, το γράφημα σου δείχνει πόσο δρόμο έχεις κάνει.
Ορόσημα υγείας
Είκοσι λεπτά - ο σφυγμός ηρεμεί. Οκτώ ώρες - το οξυγόνο στο αίμα ανεβαίνει. Δύο μέρες - το φαγητό ξαναβρίσκει τη γεύση του. Το Smokoff χρονομετρά κάθε ορόσημο από την ημερομηνία που το έκοψες, με βάση όρια που έχουν θέσει διεθνείς οργανισμοί υγείας.
Συνεδρίες αναπνοής
Σύντομες καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής για να αφήσεις την επιθυμία να περάσει και να ηρεμήσεις όταν χτυπά το άγχος.
Το κίνητρό μου
Κανείς δεν σε παρακινεί να το κόψεις καλύτερα από τους δικούς σου λόγους. Γράψ' τους, σημείωσε τι μετράει περισσότερο, και μένουν στην αρχική οθόνη για τη στιγμή που η θέληση λυγίζει.
Φίλοι
Το κόψιμο είναι πιο εύκολο όταν κάποιος σε στηρίζει. Κάλεσε έναν φίλο να το κόψετε μαζί ή πρόσθεσε ανθρώπους από το chat, δες πόσο καιρό είναι ο καθένας μακριά από το κάπνισμα και στείλε μια ενθάρρυνση.
Δεν χρειάζεται να το κόψεις μόνος.
Το Smokoff είναι δωρεάν σε iPhone και Android, χωρίς διαφημίσεις και χωρίς καμία χρέωση.